Статья о том, как с помощью 7 маленьких привычек можно добиться больших перемен в жизни. В статье рассказывается о том, как бороться с внутренним критиком и делать перерывы в работе, чтобы повысить производительность и уменьшить стресс. Также даны другие полезные советы для саморазвития и достижения успеха.

Антон Стычневский - 20-летний студент БГЭУ, который занимается бегом уже 2 года. Он рассказывает о своих спортивных достижениях, целях и советует новичкам не пытаться прыгнуть выше головы и постепенно идти к своим целям. В свободное время Антон бегает вдоль канала Слепянской водной системы в Серебрянке.

Автор выражает свою точку зрения на отношения между мужчиной и женщиной, считая, что уважение и доверие к близким являются основой отношений. Она также выражает свою старомодность в отношении ролей мужчины и женщины в отношениях, считая, что мужчина должен быть заботливым и защитником, а женщина должна заботиться о своем мужчине и быть только его женщиной.